過去の記事一覧

  1. 原因

    風邪の予防 には 自律神経 と オートファジー. 慢性炎症の改善 にも通じます.

    朝夕肌寒くなってきました。これから、風邪やインフルエンザの季節です。自律神経と免疫機能は密接に関係しています。もしインフルエンザに備…

  2. 香り

    認知症予防 に 発酵食品 作りをおすすめ. 塩こうじは特に簡単!

    塩こうじの画像と途中経過を塩こうじの記事に追記しました。発酵してきて、フルーティーな香りです。(^-^)香りから「頭・脳」を活性化して…

  3. 原因

    認知症 や レビー小体病 を予防するには 食材 を意識.

    トランス脂肪酸や遺伝子組換え。私たちの食はドンドンと人工的なものに置き換わっています。「便利さ」を追求した結果、安全、安心を失ったのかもしれ…

  4. 経験

    食後 の 強い眠気 が続く方は 認知症 に注意!

    最近、うちの祖母は食後にうつらうつらとして椅子に座ったままです。A子さん談私は食後、特に眠気を感じるほどの疲労感を感じます。食べすぎでし…

  5. 経験

    梅干し は 発酵食品 ではないけど 3つの効能 がある

    梅干しはてっきり「発酵食品」だと思っていたのは私だけ?念のために調べたら梅干は漬物の一種。(゜o゜)確かに!梅干しを作るとき…

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