過去の記事一覧
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対処方法
血糖値が食後にドカーンと上がる人は糖尿病の予備軍だといわれています。「血糖値スパイク」といいます。スパイクとは「跳ね上がる」という意…
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経験
発酵ぬか床を購入しました。ぬか床は手間がかかるから大変と聞いていたので避けていました。ところが「無印良品の発酵ぬか床」は名前の通りす…
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経験
この時期受験シーズンを迎え頭を良くする食べ物は何ですか？と聞かれることがあります。結論からいうと脳の中に多く含まれる成分を外からもた…
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経験
カフェインがパーキンソン病を予防すると言う講演を聞いてきました。終了時刻が２１時半。。。今日は久しぶりに対面での講演がありました。…
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経験
味の素が発売している 「パルスイートおなかすこやかオリゴ」はシロップ状のオリゴ糖です。「シロップ状」だとポタポタといれるだけ。カロリ…
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原因
長年続いていた「肌にかゆみ」が治まったのは「甘いものの摂り過ぎ」を減らしたときという記事を書きました。糖質を減らした分「…
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経験
素焚糖には「ミネラル」がたっぷりと含まれています。「砂糖」は精製され過ぎているためミネラルゼロ。また血糖値をバーンと上げてしまい…
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経験
デカビタは発売が1992年なので約30年も続く人気商品です。サントリーのサイトを見ると種類が増えています。昔からある「デカビタC…
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経験
砂糖を控えたい方には「ラカントＳ」をおすすめしています。理由はラカントSの主成分が「エリスリトール」だからです。ナゼ エリスリトール…
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原因
皮膚がかゆい、発疹がある。これらは肌の1番表層に「炎症」が起こっている証拠です。特に「慢性炎症」です。どういう時にこのか…
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