過去の記事一覧

  1. 対処方法

    サラシアは妊娠中の高血糖を防ぐ

    血糖値が食後にドカーンと上がる人は糖尿病の予備軍だといわれています。「血糖値スパイク」といいます。スパイクとは「跳ね上がる」という意…

  2. 経験

    発酵ぬかどこ おすすめ食材 [ほたてのヒモ]

    発酵ぬか床を購入しました。ぬか床は手間がかかるから大変と聞いていたので避けていました。ところが「無印良品の発酵ぬか床」は名前の通りす…

  3. 経験

    子供にホスファチジルセリンをたっぷりと! [受験シーズンにむけて]

    この時期受験シーズンを迎え頭を良くする食べ物は何ですか?と聞かれることがあります。結論からいうと脳の中に多く含まれる成分を外からもた…

  4. 経験

    カフェインで 震えが治まる可能性

    カフェインがパーキンソン病を予防すると言う講演を聞いてきました。終了時刻が21時半。。。今日は久しぶりに対面での講演がありました。…

  5. 経験

    キビオリゴがお得. オリゴ糖シロップで 人工甘味料なし の比較

    味の素が発売している 「パルスイートおなかすこやかオリゴ」はシロップ状のオリゴ糖です。「シロップ状」だとポタポタといれるだけ。カロリ…

  6. 原因

    砂糖をやめてからの食事法 [タンパク質について]

    長年続いていた「肌にかゆみ」が治まったのは「甘いものの摂り過ぎ」を減らしたときという記事を書きました。糖質を減らした分「…

  7. 経験

    素焚糖と黒砂糖の違いはナニ?

    素焚糖には「ミネラル」がたっぷりと含まれています。「砂糖」は精製され過ぎているためミネラルゼロ。また血糖値をバーンと上げてしまい…

  8. 経験

    デカビタは いつから子供にいいの?

    デカビタは発売が1992年なので約30年も続く人気商品です。サントリーのサイトを見ると種類が増えています。昔からある「デカビタC…

  9. 経験

    天然甘味料でカロリーゼロ 4種類をラカントと比較した

    砂糖を控えたい方には「ラカントS」をおすすめしています。理由はラカントSの主成分が「エリスリトール」だからです。ナゼ エリスリトール…

  10. 原因

    糖質を食べ過ぎたら 肌のかゆみがでた. [その対処法]

    皮膚がかゆい、発疹がある。これらは肌の1番表層に「炎症」が起こっている証拠です。特に「慢性炎症」です。どういう時にこのか…

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