最終更新日: 2021.05.8

キットカットは人工甘味料入り? 子供が食べるなら4袋まで

キットカットは
ネスレが出しているロングセラーの
チョコレート菓子です。

キットカットサイト

普通のキットカットに加えて
最近では
「オトナの甘さ」
「オトナの甘さ 抹茶」
「オトナの甘さ 濃い抹茶」

など種類が増えています。

またご当地キットカットも増えています。
なんとまだサイトにも載っていない
キットカットを見つけました。

キットカットの食べ過ぎは?

キットカットは1日どれぐらい
食べても良いのでしょうか。

普通のキットカットには
1枚9.9グラム当たり
54キロカロリー入っています。

特に糖質は一枚当たり
3.9グラム入っています。
またカカオポリフェノールが
34ミリグラム入っています。

ポリフェノールが入っているからといって
食べ過ぎてはいけません。

子供の場合、
お菓子系は1日200キロカロリーまで
目安とされています。
オトナはこの倍を目安に。

そのため本品は
1枚で54キロカロリーあるため
1日に3枚から4枚程度に抑えておくほうがよさそうです。

これ以上は食べ過ぎです。



キットカットの糖質は?

キットカットが甘いのは
もちろん糖質が入っているからです。

糖質の種類ですが
成分表示を見ると「砂糖」と「乳糖」が含まれています。
人工甘味料は使われていません。



キットカットの「オトナの甘さ」のカロリーは?

ではオトナの甘さシリーズの
キットカットはどうでしょうか。

1枚あたり55キロカロリー
糖質は3.1グラムです。
やはりこちらも子供なら
3枚から4枚に抑えるのが良さそうです。



キットカットの「オトナの甘さ」の糖質は?

砂糖です。
乳糖は入っていません。
人工甘味料も入っていません。

また普通のキットカット
オトナの甘さシリーズともに
「おからパウダー」が入っています。

これでカロリーを減らしつつ
一枚当たりの量を少し増やして
食べごたえを出しているのです。



青森 キットカットはどこで買える?

季節限定でしょうか?
ご当地キットカットシリーズにものっていません。
リンゴ果汁入りのキットカットです。

カロリーは
レギュラーキットカットとあまり変わりません。


お土産にはよいですね。
弘前駅のそばにある
イトーヨーカ堂の地下に売っています。



キットカットのまとめ

キットカットに人工甘味料は入っていません。

「砂糖」が主な糖質なので
耐糖能異常がある人は
子供と同程度の
4枚までに抑えておくのがよいでしょう。

今日もありがとうございました。
みそしるが出ていれば
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