アスパルテーム、
アセスルファムK
スクラロースは
人工甘味料の御三家です。
ベスト3
人工甘味料の輸入量の推移
農水省 ２０２０年９月資料より
グラフ化しました。
アセスルファムがもっとも多く輸入され
ついでアスパルテーム
スクラロースとなっています。
はっきりいって
アスパルテームは
「３つの理由」からおすすめしません。
作り方
副作用の多さ
認可された経緯
ここではアスパルテーム人工甘味料が
「太る理由」を書くので興味のある方は
リンク先へどうぞ。
アスパルテームの危険な３つの理由
ちなみに
「パルスイート」「知恵袋」と
検索すれば
体験者の声がいくつも出てきます。
アスパルテームが太る理由
結論から言うと
「人工甘味料はすべて」
身体をだましてしまうのです。
ある程度身体は栄養を蓄え
もしも「飢餓になった時」に備えています。
人間を含めて動物はいつもエサがたりず、
次いつ食べることができるのか
わからなかったからです。
そのため、
甘いものが
身体に入ってくると
身体は喜びます。
(^－^)
食べ物だ！
そして栄養をため込み
もしものために備えます。
一方、
人工甘味料がはいってくると
身体は喜びます。
食べ物だ！
しかし
その後、栄養が入ってきません。
あれ？
こんなこと今まで一度もなかったのに。。。
となり、
次に甘いものが入ってきた時には
もっとたくさん栄養を蓄えておかないといけないな！。
となるのです。
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アスパルテーム以外の人工甘味料にも当てはまる
アスパルテームだけに限った話ではありません。
人工甘味料全般にいえます。
一時的に人工甘味料をつかうことで
カロリーを抑えることができ、
体重も減るでしょう。
しかし
長期的にみると
身体は甘いものが入ってきた時には
万が一に備えて
もっともっと栄養を蓄えようとするのです。
これが
人工甘味料が長期的にみると
ダイエットにも向かない理由です。
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アスパルテームが腸環境をボロボロに！
人工甘味料によって
腸内細菌叢はぐちゃぐちゃにこわれる。
そして
赤ちゃんがいるお母さんの場合には
その赤ちゃんにも影響します。
小さい子供の場合には
その影響は一生つづきます。
なぜなら「味覚」が育たないからです。
人工甘味料の甘さになれてしまうと
天然の甘さでは物足りなくなってきます。
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アスパルテームの太る理由まとめ
アスパルテームは
砂糖の200倍の甘さだといわれています。
この甘さに
身体はだまされてしまいます。
栄養が入ってこないからです。
結果的に、アスパルテームを含めて
人工甘味料は太るだけでなく、
痩せにくい体質になってしまいます。
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