腸内環境

  1. デキストリンで便秘がすべて解消されるわけではない

    便秘のタイプには原因からみて大きく2つあります。「便」に問題がある場合と「腸管」に問題がある場合です。デキストリンは便秘解消に結…

  2. 腸のバリア機能低下 [最新のパーキンソン病研究結果より]

    パーキンソン病患者さんでは 腸内の環境が早期から変化していることがわかっています。一方、日本人と外国人の腸内細菌が違うこともわかって…

  3. 人工甘味料で太る理由は 3つの臓器 が関わっているから

    コカ・コーラには11.5グラムの砂糖が入っています。砂糖は血糖値をガツンと上げて脳では、やる気を起こす「ドーパミン」がドッと分泌されます。…

  4. 腸内細菌は増やせばよいというわけではない.

    短鎖脂肪酸の本を続けて読んでいます。腸の環境を良くするためには「腸内細菌が増えれば良い」と単純に思ってました。間違いでした。「た…

  5. 短鎖脂肪酸は腸から血管 神経系へ 細菌 が漏れ出るのを防いでいると思っていたが.

    腸内細菌は短鎖脂肪酸を作り出します。酢酸、酪酸そしてプロピオン酸が主なものです。この3つはすべて身体にとってよい働きをすると思っていまし…

  6. 手作りヨーグルトにつかう種菌はフジッコとグリコどっちが良い?

    「カスピ海」の名前がつくヨーグルトには2種類あります。フジッコとグリコからそれぞれ発売されています。両方ともに「生乳100%」と書いています…

  7. 安いもやしは遺伝子組み換え? [意外な答えが返ってきた]

    最新の研究から腸内環境がこころにも身体にも大きく影響していることがドンドンとわかってきています。腸内環境を豊かにするには3つ。…

  8. 加治ひとみの毎日摂る 発酵食 と絶対に食べない 食品 は何?

    加治ひとみさんの「腸活ダイエット」は話題ですが「食生活」もあの美ボディの基本です。加治ひとみさんのような美しい美肌やスタイルになるためには…

  9. 赤ちゃんにアボカドはダメ! [アボカドの危険性と3つの効果]

    アボカドはしっとりとしたバターのような美味しさがあり「森のバター」ともよばれます。栄養面でも食物繊維や抗酸化作用をもっており血管系の…

  10. ヨーグルトの日 にお手軽な発酵食品を試してみては? [味覚をアップ]

    5月15日はヨーグルト研究の大家ロシアの「メチニコフ博士」が生まれた日です。そのため、明治乳業が5月15日を「ヨーグルトの日」と名付けま…

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