最終更新日: 2020.09.10

スクラロースと砂糖のクッキーを比べてみた [発酵バター系]

妊娠中で血糖値を上げたくない方、
糖質制限している方、
なるべく糖質の
少ない「お菓子」が良い方、
「SUNAO」というクッキー
ご存知でしょうか?

グリコの「クッキー」です。

特にグリコは
「発酵バター系」クッキー
充実しています。

グリコが出している
「発酵バター系」のクッキーには
3つあります。

糖質を気にする方は
「SUNAO」がオススメとなっていますが
本当にそうなの?

3つの「発酵バター系」クッキー

3つあります。
価格は税抜きです。

1「SUNAO、スナオ」は288円


「贅沢バターのシャルウィー」シリーズの
発酵バターが香るショートブレッド、278円


「贅沢バターのシャルウィー」シリーズの
エクセレントたっぷりマカダミアは
378円です。

どれもパッケージ的には
美味しそう!



「SUNAO」は糖質制限の人向け

「SUNAO」は
1袋(31グラム当たり)
タンパク質 1.9グラム
脂質 9.9グラム
炭水化物 18.4グラムとなっています。
154キロカロリーです。

炭水化物の中には
糖質が9.2グラム
また食物繊維が
9.2グラムとなっています。

食物繊維たっぷりと宣伝しているため
実際に
「おから」や「イヌリン」が含まれています。
発酵バターは16%使用しています。



「贅沢バターのシャルウィー」の成分は?

「贅沢バターのシャルウィー」シリーズの
発酵バターが香るショートブレッドには
1枚(9.1グラム)当たり
タンパク質 0.5グラム
脂質 3.1グラム
炭水化物 5.3グラムとなっています。

カロリーは
1枚あたり51キロカロリー
マカダミアナッツパウダーが入っています。
発酵バターの量は31%です。

「SUNAO」の1袋あたりと
同じ量にすると
おおよそ
3枚(28グラム)食べることになります。

そのため、
カロリーも3倍となり、
150キロカロリー
糖質は16グラムになります。



「エクセレント」な理由は?

「贅沢バターのシャルウィー」シリーズの
エクセレントたっぷりマカダミアにはクッキーが
1枚あたり(11.7グラム)で
タンパク質 0.7グラム
脂質 4.4グラム
炭水化物 6.2グラムとなっています。

全部で67キロカロリーです。

贅沢バターと書いているのですが
発酵バターの量は2つ目に紹介した
「ショートブレッド」と変わりません。

マカダミアナッツパウダーと
実際にマカデミアナッツが入っています
これが100円高い理由ですね。

「SUNAO」の1袋あたりと
同じ量にすると
おおよそ
3枚(33グラム)食べることになります。

そのため、
カロリーも3倍となり、
200キロカロリー
糖質は19グラムになります。



クッキーを食べ比べてみた

同じくらいの価格の
「SUNAO」
「シャルウィーショートブレッド」
購入したので
明日食べてみます。

食べてみました。

「SUNAO」を開けてみると
中には2つ袋が入っていました。

袋には

「1袋全部食べても糖質10グラム以下」

と書かれています。

見事に「緩やかな糖質制限」を
実現しています。

企業努力を感じます。
(^-^)

実物は
箱に写っているクッキーの
大きさと全く同じです。

食物繊維も入っているため
腹持ちも良いと思われます。

ただ私には甘すぎ!
(-_-;)

普段、
天然の糖しか食べていないためか
このクッキーの甘さは
私にとって甘すぎます。

甘味料として
「砂糖」と「スクラロース」が
入っていますが
このガツンとくる甘さは
「スクラロース」ですね。

職場のOさんが
食べた感想
「普通に美味しい!
甘すぎないですよ。」

さらに

「糖質10グラム以下」だから
2袋同時に食べても大丈夫ですね!
と言っていました。

コメントが面白かったので、
残りのクッキーを全部
彼女にあげました。

ツイッターでも
「SUNAO」はおおむね高評価です。

ただし
糖質を抑えるために
人工甘味料スクラロースが入っています。

エリスリトールにすると
価格的に高くなってしまうのでしょう。



クッキーを食べ比べてみた2

一方
「シャルウィーショートブレッド」に
入っている糖質は
「砂糖」だけです。

食べてみると味が
全く違い驚きました。
上品な甘さで
これは美味しい!
(^-^)

「SUNAO」1袋と同じ量を
食べるとすると
「シャルウィーショートブレッド」を
3枚食べることができるため、
おおよそ16グラムほどの
糖質を取ることになります。

「SUNAO」の場合には
食物繊維が入って
糖質は18グラムです。

カロリーは
「シャルウィーショートブレッド」を
3枚食べると
150キロカロリーで
「SUNAO」とほぼ同じです。



「発酵バター系」クッキーのまとめ

今回「SUNAO」と
「シャルウィーショートブレッド」を
食べ比べた結果
味覚的には断然
「シャルウィーショートブレッド」

おすすめします。

糖質制限の方にも
価格も糖質量もカロリーが
「SUNAO」とほぼ同じですから
「シャルウィーショートブレッド」の
おすすめします。

妊娠中で
血糖値を上げたくない方にも
「SUNAO」を1袋食べるよりも
「シャルウィーショートブレッド」を
3枚たべることを
おすすめします。

「シャルウィーショートブレッド」には
人工甘味料スクラロースがない点も
安心できます。

「SUNAO」1袋より
「シャルウィーショートブレッド
3枚食べ」
をおすすめする理由


Point

●上品な甘さ
●糖質はほぼ同じ
●人工甘味料なし

今日もありがとうございました。
みそしるが出ていれば
一押しお願いします。


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