妊娠中で血糖値を上げたくない方、
糖質制限している方、
なるべく糖質の
少ない「お菓子」が良い方、
「SUNAO」というクッキーを
ご存知でしょうか？
グリコの「クッキー」です。
特にグリコは
「発酵バター系」クッキーが
充実しています。
グリコが出している
「発酵バター系」のクッキーには
3つあります。
糖質を気にする方は
「SUNAO」がオススメとなっていますが
本当にそうなの?
３つの「発酵バター系」クッキー
3つあります。
価格は税抜きです。
１「SUNAO、スナオ」は288円
２
「贅沢バターのシャルウィー」シリーズの
発酵バターが香るショートブレッド、278円
３
「贅沢バターのシャルウィー」シリーズの
エクセレントたっぷりマカダミアは
378円です。
どれもパッケージ的には
美味しそう！
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「SUNAO」は糖質制限の人向け
「SUNAO」は
1袋(31グラム当たり）
タンパク質 1.9グラム
脂質 9.9グラム
炭水化物 18.4グラムとなっています。
154キロカロリーです。
炭水化物の中には
糖質が9.2グラム
また食物繊維が
9.2グラムとなっています。
食物繊維たっぷりと宣伝しているため
実際に
「おから」や「イヌリン」が含まれています。
発酵バターは16%使用しています。
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「贅沢バターのシャルウィー」の成分は？
「贅沢バターのシャルウィー」シリーズの
発酵バターが香るショートブレッドには
1枚(9.1グラム）当たり
タンパク質 0.5グラム
脂質 3.1グラム
炭水化物 5.3グラムとなっています。
カロリーは
1枚あたり51キロカロリー
マカダミアナッツパウダーが入っています。
発酵バターの量は31%です。
「SUNAO」の１袋あたりと
同じ量にすると
おおよそ
３枚（２８グラム）食べることになります。
そのため、
カロリーも３倍となり、
１５０キロカロリー
糖質は１６グラムになります。
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「エクセレント」な理由は？
「贅沢バターのシャルウィー」シリーズの
エクセレントたっぷりマカダミアにはクッキーが
1枚あたり(11.7グラム)で
タンパク質 0.7グラム
脂質 4.4グラム
炭水化物 6.2グラムとなっています。
全部で67キロカロリーです。
贅沢バターと書いているのですが
発酵バターの量は2つ目に紹介した
「ショートブレッド」と変わりません。
マカダミアナッツパウダーと
実際にマカデミアナッツが入っています。
これが100円高い理由ですね。
「SUNAO」の１袋あたりと
同じ量にすると
おおよそ
３枚（３３グラム）食べることになります。
そのため、
カロリーも３倍となり、
２００キロカロリー
糖質は１９グラムになります。
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クッキーを食べ比べてみた
同じくらいの価格の
「SUNAO」と
「シャルウィーショートブレッド」を
購入したので
明日食べてみます。
食べてみました。
「SUNAO」を開けてみると
中には2つ袋が入っていました。
袋には
「1袋全部食べても糖質10グラム以下」
と書かれています。
見事に「緩やかな糖質制限」を
実現しています。
企業努力を感じます。
(^－^)
実物は
箱に写っているクッキーの
大きさと全く同じです。
食物繊維も入っているため
腹持ちも良いと思われます。
ただ私には甘すぎ！
(-_-;)
普段、
天然の糖しか食べていないためか
このクッキーの甘さは
私にとって甘すぎます。
甘味料として
「砂糖」と「スクラロース」が
入っていますが
このガツンとくる甘さは
「スクラロース」ですね。
職場のOさんが
食べた感想
「普通に美味しい！
甘すぎないですよ。」
さらに
「糖質１０グラム以下」だから
２袋同時に食べても大丈夫ですね！
と言っていました。
コメントが面白かったので、
残りのクッキーを全部
彼女にあげました。
ツイッターでも
「SUNAO」はおおむね高評価です。
糖質低い上に食物繊維が豊富ってもうグリコ天才じゃんね😆 豆乳でコロナに負けない身体！
江崎グリコ (糖質50%オフ) SUNAO(スナオ) 発酵バター 31g×10個 低糖質(ロカボ) お菓子 クッキー(ビスケット) SUNAO(スナオ… https://t.co/YkCPxWVW2T @amazonJPより i— りょうこ (@inappi_ryouko) September 3, 2020
ただし
糖質を抑えるために
人工甘味料スクラロースが入っています。
エリスリトールにすると
価格的に高くなってしまうのでしょう。
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クッキーを食べ比べてみた２
一方
「シャルウィーショートブレッド」に
入っている糖質は
「砂糖」だけです。
食べてみると味が
全く違い驚きました。
上品な甘さで
これは美味しい！
(^－^)
「SUNAO」１袋と同じ量を
食べるとすると
「シャルウィーショートブレッド」を
3枚食べることができるため、
おおよそ16グラムほどの
糖質を取ることになります。
「SUNAO」の場合には
食物繊維が入って
糖質は18グラムです。
カロリーは
「シャルウィーショートブレッド」を
3枚食べると
150キロカロリーで
「SUNAO」とほぼ同じです。
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「発酵バター系」クッキーのまとめ
今回「SUNAO」と
「シャルウィーショートブレッド」を
食べ比べた結果
味覚的には断然
「シャルウィーショートブレッド」を
おすすめします。
糖質制限の方にも
価格も糖質量もカロリーが
「SUNAO」とほぼ同じですから
「シャルウィーショートブレッド」の
おすすめします。
妊娠中で
血糖値を上げたくない方にも
「SUNAO」を1袋食べるよりも
「シャルウィーショートブレッド」を
3枚たべることを
おすすめします。
「シャルウィーショートブレッド」には
人工甘味料スクラロースがない点も
安心できます。
「SUNAO」１袋より
「シャルウィーショートブレッド
3枚食べ」をおすすめする理由
Point
●上品な甘さ
●糖質はほぼ同じ
●人工甘味料なし
今日もありがとうございました。
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