最終更新日: 2019.11.6

ホボクリムの糖質はなに? 人工甘味料でカロリーを抑えている?

ホボクリムは
クリーム好きにはたまらない
シュークリームです。

しかし
カロリーは多いの?
ひょっとして
人工甘味料で
カロリーを抑えているの?

食べてみるのが一番です。
ただし、
「この人」と「こんな人」には
ホボクリムをお勧めしません。



ホボクリムは名前通り

ローソンが「ホボクリム」という
シュークリームを2019年11月5日に
新発売しました。
値段は200円(税込)。

早速買ってきました。

私はカスタードクリームは好きですが、
ホイップクリームがいまいち。
でも気になる。

そこでスイーツ好きのOさんに
ほとんどを食べてもらいました。

Oさんありがとう。

ホボクリムには
ホイップクリームとバニラクリームの
2種類がたっぷり入っているため
ほぼクリームだけです

説明では
「薄皮シュークリーム」となっています。
もともと
「シュー」とは
フランス語で
キャベツのことです。

なので
みためはもう、
「シュー」ではありません。
日本独自に
「シュー」クリームが進化しています。



ホボクリムのカロリーは?

320キロカロリーでした。

糖質が22.6グラム入っています。
さらに脂分も
24.4グラム入っています。

お茶碗に
かるく一杯のご飯で
約160キロカロリーです。

なので
おおよそ
ホボクリム1つたべると
2杯のご飯をたべたのと同じです。

そのため
「ダイエット」をしている人には
ホボクリムはお勧めしません。
でもどうしても食べたい場合には

一口食べて後は
「友達にあげる」
もしくは
「友達と分けあう」のが
いいかもね。

ちなみに
スタバのスイーツと比較すると
「ニューヨークチーズケーキ」のカロリーは
414カロリーです。

また
スタバのアップルパイは
264カロリーと少し控えめになります。

スタバの中で
定番メニューとして
もっともカロリーの低いスイーツは
「BAKE CHEESE 
TART×スターバックス チーズタルト」です。
176カロリーとなっています。



ホボクリムの糖質の種類は?

甘味を出しつつ
カロリーを抑えるために
人口甘味料を使っている製品が
たくさんあります。

ホボクリムはどうでしょう?

成分表示をみると
糖質系は
「砂糖、果糖練乳、トレハロース」
あたりです。

トレハロースは甘味をつけるというよりは
冷えても
柔らかさをたもつために入っています。

ホボクリムの皮のぷにょぷにょ感、
クリームのやわらかさを
保つためでしょう。

そのため
ホボクリムの
甘味の大部分は
「砂糖」と「多糖練乳」でしょうから
GI値もグッと高くなります。

簡単にいうと
ホボクリムを食べてすぐに
血糖値がぐんぐんと上がるということです。

というわけで
糖質制限している方には
ホボクリムはおすすめしません。



ホボクリムに人工甘味料は入っている?

人工甘味料は
使用していません。

しいて言えば
ソルビットが入っています。
ソルビトールともいいます。

これは
天然に存在する糖分です。

例えば
リンゴの蜜の部分は
ソルビトールです。

しかし
食品に入っている
ソルビトールは
工業的につくっています。

大量につくるためです。

つまり
ソルビットは
天然の糖質といっても
作り方が不自然(工業的)なので
入っていない方がいい。

ですが、

アセスルファムK
アスパルテームなどの
人口甘味料よりは
ずっとずっと「まし」です。

ソルビットは
まだ比較的安全な甘味料でしょう。



今日もありがとうございました。
みそしるが出ていれば
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