最終更新日: 2019.03.31

ジュースを毎日飲み続けるとどうなる? [果糖ブドウ糖液糖の恐ろしさ]

コーラやスプライトなどの炭酸飲料
あの甘さと
シュワシュワ感。

のどが渇いていているときには
美味しい。
でも一瞬だけです。

身体にも
精神にも
いいことはありません。



甘さのもとは

あの甘さは
すべて
「果糖ブドウ糖液糖」でできています。

原材料は
遺伝子組み換えのトウモロコシです。

また
これらの炭酸飲料はすべて
「高GI食品」です。

飲んだ後
バンと
はげしく血糖値が
跳ね上がります。



コーラを10本飲み続けると・・・

1日に10本のコーラーを30日間飲むという
人体実験がこちらの動画です。

説得力がある。

結果
15日目から
体脂肪が
9%から14%に増加。

30日目で体重は10キロ増加。
体脂肪は15.3%にまで増えました。

しかも目や顔が
すべてを語っています。

一言でいうと
鈍った感じですね。

コーラだと
約40グラムの砂糖が
一缶に入っています。

それを10缶だから
400グラムは極端すぎます。

もっと少量の砂糖でも
なんかおかしいぞ!

私は以前
ネズミに
トレハロースを3か月
毎日与えていました。
同時に
比較対象として別のネズミに
「水」と「砂糖水」も与えていました。

1か月後ぐらいから
「砂糖水」を与えたネズミたちだけ
新しい砂糖水を入れた瞬間から
待ってましたっていう感じで
ゴクゴクと飲み始め、
行動もピョンピョンしていました。

この場合には
2%の濃度です。

100mlに2グラムだけです。

なめると甘い程度です。
これでも
毎日与えると
目に見えて違いが現れたのには
驚きました。

ちなみに
「水」と「トレハロース」を
与えたネズミは
行動上
あまり
変化はありませんでした。



まとめとして

精製された糖質は
不自然だと思います。

理想は
天然の精製されていない
糖質をとりいれる。

体にもよさそうだし、
心にもホッとしたリラックス感が得られます。

ということで
我が家では
甘味は
主に5つ
「甘酒」
「てんさい糖」
「メープルシロップ」
「米あめ」
「白みそ」
をつかって
料理やスウィーツを作ってます。




今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

「甘酒」か「みそ汁」
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もちろん
(^-^)
やる気 がでます。

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