11月26日は「いい風呂の日」。
風呂や温泉の「シャペロン効果」は
以前、記事にしました。
実は
温泉や銭湯では
シャペロン効果に加えて
もう一つ効果があるのです。
残念ながら
家の風呂では得られない効果です。
「ホルミシス効果」です。
温泉や銭湯に
はいって得られる
「若返り効果」も
細胞や身体レベルに
もともと備わっている
この「ホルミシス効果」のおかげなのです。
・
・
・
・
・
・
ホルミシスとは
ホルミシスとは
ギリシャ語由来で、
「hórmēsis、素早く反応する」が語源です。
ホルミシス効果とは、
身体にもともと備わっている
自然の力です。
簡単にいうと、
ある物質を暴露した時に
高濃度の場合には身体にとって毒。
一方、
低濃度の場合には
耐性を獲得できるという効果です。
・
・
・
体内に抗体をつくらせる「ワクチン接種」も
ホルミシス効果の応用です。
・
・
・
ホルミシスの発見と命名
西洋赤スギの真菌（画像）も
外敵から自らを守るために
抗体様物質を作ります。
この事実を
今から
70年以上前
1943年に
Chester Southam博士 と John Ehrlich博士が報告し、
真菌から得られた
この物質および現象を
ホルミシス効果と名付けました。
Effects of extract of western red-cedar heartwood
on certain wood decaying fungi in culture.
Phytopathol. 1943;33:517–524
その後、
この論文は
あまり日の目を見ることはありませんでした。
・
・
・
ところが、
ミズーリ大学の
トーマス・D・ラッキー博士（ミズーリ大学、画像）は
鳥の体内にできる抗生物質（抗体）の研究をとおして
あることを見出しました。
実は
鳥においても
ある薬物に
高濃度に暴露された場合、
細胞や身体にとって
毒性があります。
ところが
低濃度で用いられれば
耐性を獲得できるという現象です。
luckey T.D.
Hormology with inorganic compounds.
Environ. Qual. Safety, Suppl. 1975;1:81–103.
・
・
・
その後
ラッキー博士は
放射線に関しても
細胞や身体が
この耐性効果を
発揮することを報告しました。
宇宙へ行った飛行士は、
地上よりもはるかに
大量の放射線を浴びています。
しかし
宇宙へ行く前よりも
健康状態を示すバイタルデータは
よくなっているという
結果が出たのです。
アメリカNASA（航空宇宙局）との共同研究です。
・
・
・
ラッキー博士は
放射線が
宇宙飛行士へあたえる影響を
まとめるにあたり
この効果を
名付けようとしていたところ
1943年の
Chester Southam博士と
John Ehrlich博士の論文を見つけました。
この現象は
キノコでも、鳥でもヒトでも
共通の現象なんだ！！！
・
・
・
早速、
ラッキー博士は
John Ehrlich博士に電話をします。
「ホルミシスという名を付けたいのだけど、
いいかな？」
「もちろんです。
光栄です。」との答え。
そして
現在も
ホルミシス効果として
この現象は広く知られています。
・
・
・
ホルミシス効果を体験
温泉巡りをすると
身体はスッキリしたはずなのに
なんだかダルイという経験はありませんか？
のぼせたわけでもないのに・・・
実は
天然温泉、
銭湯のラドン温泉による
ホルミシス効果です。
細胞・身体レベルで
低線量の放射線に対して
以前より強さを発揮するための
身体の反応なのです。
残念ながら
家の風呂では
ホルミシス効果はえられません。
シャペロン効果のみです。
温泉にも
ホルミシス効果を得られる温泉と
そうでない温泉があります。
・
・
・
ホルミシス効果を得られる温泉
見分け方は簡単です。
それは、
泉質を調べて見ることです。
・
・
・
「放射能泉」
もしくは
「弱放射能泉」であれば
ホルミシス効果がえられます。
「放射能泉」の定義としては
温泉水1kgに
ラドンが74ベクレル以上含まれていることです。
さらに
111ベクレル以上を療養泉といいます。
環境庁の温泉法より引用。
全国のラジウム温泉リスト
新潟五頭温泉郷にリンク
・
・
・
もうひとつ例を。
パワースポットとしても、
がん治療や神経痛
神経変性など湯治でも有名な
玉川温泉。
15-20ミリシーベルト/年です。
（補足。
実は玉川温泉は、
強酸泉であり、
放射能泉ではありません。
周りの岩盤から強烈な放射線がでています。）
効能は
皮膚病、神経系疾患、ガン、アレルギーの改善。
（ただし、
個人差があり、
必ず治るとは断言できません。）
玉川温泉サイトより引用
http://www.tamagawa-onsen.jp/care/effect.html
ちなみに
玉川温泉に
2018年
星野リゾートが誕生する予定です。
・
・
・
まとめ
この記事を書いていて
父親が頻繁に
玉川温泉に行っていたのを思い出しました。
そこで
玉川温泉のサイトから
今回はいい風呂の効能を引用させていただきました。
私の父親は
10年前に末期の胃がんで
使える抗がん剤がなくなりました。
その際に
玉川温泉など
湯治湯をよく利用していたのです。
・
・
・
いい風呂の日、
温泉にはいけなくても
近くの銭湯でホルミシス効果を
体験することもできます。
まずは
銭湯にラドン湯があるか、
できれば
どの程度のラドンが含まれているのかを
チェックされてから
いかれるのが良いと思います。
・
・
・
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
みそしる一押しお願いします。
人気ブログランキング