口内フローラも腸内フローラもアレルギーやうつ病と関係! リンク動画あり


人の身体はおよそ10兆の細胞から
構成されています。
一方、
腸内にはその10倍
つまり100兆の腸内細菌が住んでいます。

以前、ためしてガッテンでは
腸内環境と肥満、大腸がんや糖尿病の関係を放送していました。
外部リンク先はこちら

腸内フローラと呼ぶこともあります。

「フローラ」とはお花畑という意味です。
かわいいネーミングですね。

これだけ大勢いると
身体に影響するのも当然だよね。

腸内フローラは上記以外の病気とも関係します。

アレルギーなどの自己免疫疾患はもちろん、
鬱病や自閉症などの神経の病気とも
関係するという
研究が続々と出ています。

では

もともと腸内細菌たちは
どこから来たの?

生まれたての赤ちゃんは
子宮から産道を通るときに
お母さんの腸内細菌をもらいます。

じゃー、
帝王切開などで
産道を通らないあかちゃんはどうなるの?

なんと
お母さんの皮膚細菌が
あかちゃんの腸に
住み始めるんだって。

(゜o゜)
ほっほー

さらに驚くことに
(帝王切開で)
産道を通らずに生まれてきた
赤ちゃんは
喘息やアトピーなど
アレルギーに
なりやすい!

blog ted Rob knight 20160212

興味ある方は17分ほどの動画をどうぞ。

日本語です。

腸内だけでなく
口内や皮膚にも
たくさんの細菌が住んでいます。

私たちの身体は
多くの命(細菌)と共有しているんですね。

腸内と同じく口内フローラも病気と関係あり

特に口の中の
口内フローラは
腸内フローラと同じくらい細菌がたくさん。

oral-flora

ミュータンス菌とラクトバチラス菌は
虫歯を発生させる二大菌です。

腸内も口内も
フローラが乱れると
口臭の原因ともなります。

私の口臭の体験はこちら。

腸内フローラ、口内フローラに良い習慣

口内フローラを健全に保ち
虫歯や口臭を防ぐ方法の一つは緑茶で
食後、
口の中をくちゅくちゅと
軽く洗浄する。

green-tea-japanese

これだけで効果的です。

また緑茶は
認知症を予防する必須食品の中の1つです。

認知症と緑茶の関係を知りたい方はこちら。

緑茶を日常からいただくだけで、
いろいろな効能があり。

日ごろから飲んでいる人は
緑茶の恩恵を知らず知らずのうちに
受けています。
ありがたいっす。
(^-^)

あまり緑茶を飲んでいない人は
ソーダをのむより、
一日一回の緑茶に変えてみてはいかがでしょうか?

今日の記事はここまで。
ホッホー(・。・)、 
おもろい(^-^)、 
少しは役だったかなー(-。-) 
つまらん(-_-)
大いに参考になったよ!(゚∀゚) など 
なんでもコメントをお待ちしています
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