2020年 8月

  1. 原因

    腸の不調を治す食事 [天然糖が鍵]

    腸の不調にもいろいろあり潰瘍性大腸炎の場合には「天然糖質」が病態を改善するカギとなります。残念ながら潰瘍性大腸炎の原因はわかりません…

  2. 経験

    コーヒーで眠りが浅くなる原因は２つ

    コーヒーは認知症に良いとか血糖値の上昇を防ぐとかダイエットや痩せるのに効果的などいろいろな効能が言われていますが、結局コーヒーって身…

  3. 経験

    カフェオレにデキストリンが はいっているのはなぜ?

    コーヒーやカフェオレに「デキストリン」が入っています。「デキストリン」って甘くするために入っているの？実はデキストリンは糖質…

  4. 天然糖

    加工デンプンが離乳食に含まれる理由. [安全なの?]

    ピジョンやアサヒグループの和光堂から発売されている「離乳食」にも「加工デンプン」は使われています。「加工デンプン」といっても12…

  5. 経験

    カフェインが血糖値を上げていた. [1週間の体験から]

    以前コーヒーを飲まなくなって「10ヵ月」経ったときの体の変化を紹介しました。今回は毎日飲んでいた紅茶と緑茶のカフェイ…

  6. 経験

    甘いものを食べ過ぎた時 むくみをとるオススメの食材は?

    甘いものを多くとると翌日に体がむくみ、靴が履きづらい。瞼が重いなどなど。私は2日前おはぎをパクパクと食べたため昨日の朝、顔がむく…

  7. 経験

    水あめを 玄米 から手作りした結果. [子供たちの反応は意外!]

    ついに水あめを作りました。結果は思っていた味とはかなり違い少し酸味があるにごった水あめでした。参考までに手作り水あめの経過報告で…

  8. 妊娠 授乳中

    妊娠中 お菓子 として甘いものを食べたくなったら

    妊娠すると不思議なことに味覚が変化します。また匂いの好みも変わります。普段よりも酸っぱいものが欲しくなったり、甘いものは普段…

  9. 妊娠 授乳中

    妊娠以外でもサンマの蒲焼がおすすめな理由. [特に 栄養的にも この会社は断トツ…

    妊娠中の場合には水銀など重金属のことを考えてサバより小さい魚がおすすめです。「さんま」の缶詰には「さんま水煮」「さんまの蒲焼」杉田エ…

  10. Dementia

    カルピスの糖質は人工甘味料か? [赤ちゃん用は必要なし]

    カルピスが「発酵食品」だとは知りませんでした。たしかにあの酸っぱさは乳酸菌です。さらに酵母もつかっています。ただしあれだ…

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