妊娠 授乳中

  1. 干し芋を妊婦さんが食べる時注意する 3つのこと

    干し芋には食物繊維が多くさらに天然の甘さがあります。そのため気分転換に良し。また腸内環境を整えるのに最適な食べ物の1つで…

  2. トマト缶詰の危険性. 妊娠時におすすめは紙パックとビン

    トマトの缶詰を妊婦さんにすすめない理由は以前の記事で書きました。簡単に書くとトマトの缶詰は酸性になりやすくビスフェノールが溶…

  3. カボチャは妊娠中でも大丈夫? [ビタミンAと糖質]

    かぼちゃの煮物が大好きなのでよく作ります。ホクホクでとても甘い時は幸せな気分になります。カボチャには「ビタミンA」が含まれています。…

  4. 妊娠中 お菓子 として甘いものを食べたくなったら

    妊娠すると不思議なことに味覚が変化します。また匂いの好みも変わります。普段よりも酸っぱいものが欲しくなったり、甘いものは普段…

  5. 妊娠以外でもサンマの蒲焼がおすすめな理由. [特に 栄養的にも この会社は断トツ…

    妊娠中の場合には水銀など重金属のことを考えてサバより小さい魚がおすすめです。「さんま」の缶詰には「さんま水煮」「さんまの蒲焼」杉田エ…

  6. 妊娠初期 缶詰はおすすめできない. [特にツナ缶やトマト缶]

    妊娠中は特に体調の変化が大きく、料理もお手軽になりがち。そんな時「缶詰」は便利です。しかし缶詰を週に何回も使っていては最悪、神経…

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