お知らせです。
オートファジーは
私たちの自然治癒力の
基礎となる部分をささえています。
例えば
風邪のとき
食欲がなくなります。
これは身体からのサインです。
食べたくないと
身体が言っているのです。
栄養を摂らないと
体力が持たない。病原体をやっつけるには
体力が強くないと。
これらは
本当でしょうか?
当てはまる人もいれば
そうでない人もいます。
人それぞれ
顔が違うように
身体のリズム、
体調は異なって当然です。
自分の大切な
身体の声に耳を傾けましょう。
以下の記事を更新しました。
オートファジーってなに?
少食にすると身体になにがおこるの?
という方は下のリンク先へどうぞ。
風邪のときは少食 オートファジーを活性化させ細胞の生命力をよびおこしましょう