お知らせです。
オートファジーは
私たちの自然治癒力の
基礎となる部分をささえています。

例えば
風邪のとき
食欲がなくなります。

これは身体からのサインです。
食べたくないと
身体が言っているのです。

栄養を摂らないと
体力が持たない。

病原体をやっつけるには
体力が強くないと。

これらは
本当でしょうか？

当てはまる人もいれば
そうでない人もいます。

人それぞれ
顔が違うように
身体のリズム、
体調は異なって当然です。

自分の大切な
身体の声に耳を傾けましょう。

以下の記事を更新しました。

オートファジーってなに？
少食にすると身体になにがおこるの？
という方は下のリンク先へどうぞ。
風邪のときは少食 オートファジーを活性化させ細胞の生命力をよびおこしましょう