経験

  1. 糖質を食べ過ぎたら 肌のかゆみがでた. [その対処法]

    皮膚がかゆい、発疹がある。これらは肌の1番表層に「炎症」が起こっている証拠です。特に「慢性炎症」です。どういう時にこのか…

  2. 酒粕を子供はいつから食べても大丈夫?

    酒粕は名前の通り「酒」が入っているため、結論から言うと「酒粕」は子供が食べるとダメです。アルコールがたっぷりと入っています。しか…

  3. 甘いものの食べ過ぎ からくる かゆみ が治ったわけ

    甘いもの（糖質）を食べるとその日、または翌日に「ある症状」が出てくることに気が付きました。その一つが「頭の後ろのかゆみ」です。そ…

  4. 授乳中には 塩酒粕と [この食材]をおすすめ

    授乳していた女性は脳血管系の病気になりにくい。289,573人の中国人女性を8年間フォローした結果です。また2年間（2歳まで）授乳し…

  5. カフェイン摂りすぎの量は人によって違う. [この症状は危険]

    カフェインの1日の摂取量は400ミリグラム（㎎）と推奨されてます。スタバのコーヒーを例にとればトールサイズ2杯で400㎎を超えます。…

  6. スクラロースの影響は ジワジワと油の多い箇所に現れる

    スクラロースには「塩素」が入っています。スクラロースを「高温」で調理をすると「塩素化合物」ができることが最近わかってきました。内閣府…

  7. あんこは 血糖値を上げる? [粒あん こしあんの比較]

    「あんこ」をたべるときにからだのことを考えると「こしあん」か「つぶあん」のどちらをえらべばいいでしょう？ざっくりと結論からいうと…

  8. ラカントと オリゴ糖の違いはなに?

    「ラカント」の主成分はエリスリトールで、天然にも存在する糖です。またラカントは自然な酵素法で作られているため、安全、安心です。…

  9. 焼き芋を 赤ちゃんにあげるとき 苦みを避ける方法

    焼き芋を作るために今年はじめてのサツマイモを購入しました。サツマイモや焼き芋の糖質は天然糖なので離乳食の直後からあげても大丈夫です。…

  10. 発酵あんこは 砂糖も 甘味料も必要なし. [しかし失敗]

    「発酵あんこ」。なんとも魅力的な名前です。私は「粒あん」や「どら焼き」などあんこ系は大好きです。しかし市販の製品にはたっぷり…

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