経験

  1. ラベンダーの効果

    昨夜はぐっすり眠れましたか?私は昨夜、寝る前にラベンダー入りのアロマを嗅いだせいか一度も起きることなく、もう朝でした。…

  2. 風邪予防には「鼻洗浄」. 「うがい」と同じくらい効果あり. さらに脳の活性化にもつながります

    風邪の季節、認知症予防、脳の活性化。「嗅覚」は顔の真ん中についているだけあっていろいろな急所です。嗅覚が鈍ってきたと思ったら脳機能が落ちてきてい…

  3. 一杯の味噌汁ダイエットとその後

    以前、一日一食、もしくは意識して少食にしている方々の記事を書きました。その中のお一人南雲吉則さんは「自分のお腹をみて脂肪がたっぷ…

  4. あなたのまわりにいる素敵な人とあなたの違いはなんでしょう?容姿?才能?いえいえそんなんじゃないっすよ…

    あなたの目の前に2つのドアがあったとします。1つには「Average(普通の人用)」」もう一つには「Beautiful(素敵な人用)」と書か…

  5. 認知症の原因と結果と対処方法

    認知症の方の頭の中ではなにがおこっているのでしょう?昨日、幻視や錯視の原因は脳の中に異常な物質が蓄積するから、と…

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