しあわせ

  1. 30連勝? 藤井聡太や羽生善治など プロ棋士 から学ぶ 頭 の鍛え方は?

    2017年10月19日に加筆しました。藤井聡太さんの30連勝も目前です。2017年6月27日時点29連勝。残念ながら29連勝でストッ…

  2. 和菓子の日. 天然甘味 トレハロースを生かして認知症予防. 脳内オートファジーを活性化します

    和菓子に入っている「天然の甘味料トレハロース」には不思議な効果があります。砂糖にはないトレハロースの3つの効果です。保湿性の良さ、上…

  3. 認知機能の改善のためにも 夏の朝食 には 甘酒. 手足が冷たい人には数滴の 生姜 を加…

    「甘酒」は俳句の世界では「夏の季語」です。夏でも手足が冷えるレビー小体病や自律神経失調症の方には実は 夏にこそ「甘酒」なのです。認知…

  4. リンゴの花の開花は さくら吹雪と花いかだの頃です. 2017年はゴールデンウイークごろ?

    この記事は2017年4月30日に更新されました。弘前公園の桜が外堀、内堀とも満開です。桜の種類によってはまだ7,8分咲きといったものもありま…

  5. 認知症の予防には 風呂. 脳の血流量アップ や シャペロン効果で 皮膚の老化予防にも!

    脳の新陳代謝をあげることは認知症や脳機能の活性化に効果があります。スポーツやウォーキングは是非、毎日おこないたい。(心地よい程度が利…

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