腰痛は「動かして」治しなさい 松平浩


腰痛の原因は
「ストレス」。
自律神経です。
「自律神経と痛み」は深く関連しています。

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腰痛の原因が
結局
わからないことが少なくありません。
その原因が
人によって異なる
「ストレス」から来ているからです。

これまでの腰痛対策では
治らなかった方向け。

腰痛の原因は
「心理社会的ストレス」
改善方法は
「安静よりも運動」。

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腰痛は
最も生活に支障に影響する
疾患の一つです。

実際に
厚生労働省が発表している
国民生活基礎調査では、
長年にわたり
「腰痛」が
国民の訴える最も多い疾患であり
仕事を休む原因として
いつも上位に位置づけられています。

しかし残念ながら
今までの対策が
功を奏しているとは言えません。

腰痛は「動かして」治しなさい
松平浩。

1992年 
順天堂大学医学部を卒業後、
東京大学医学部整形外科教室に入局し、
三井記念病院、佼成病院、
浅間総合病院、武蔵野赤十字病院で研修。
1998年、
東京大学医学部部付属病院
整形外科の腰椎・腰痛グループチーフに就任。
同大学にて博士号を取得。
2008年、
英国サウサンプトン大学疫学リサーチセンターに
シニアリサーチフェローとして留学後、
2009年に関東労災病院勤労者筋・
骨格系疾病研究センターセンター長に就任。
労働者健康福祉機構本部研究ディレクターを兼務。
2014年より
東京大学附属病院22世紀医療センター
運動器疼痛メディカルリサーチ&
マネジメント講座長(特任准教授)、
2016年4月より同講座
特任教授に就任。
福島県立医科大学医学部
疼痛医学講座 特任教授(兼務)。.

直接
本人の
腰痛を治す
「これだけ体操」を
動画で見れます。
リンク先はこちら。

ポイント
骨盤を前に出すイメージで後屈。

一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい [ 松平浩 ]

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