自律神経をリラックスするパタパタ


自律神経は
神経解剖学的に
全身からの刺激を受けます。

特に
「ふくらはぎ」からの
重力刺激は
地球上にいる私たちにとって
常に受けているものです

その刺激を
一瞬
無くしてみましょう。

寝転びます。
数十秒でよいので
足を上に上げます。

足をパタパタパタと
揺らしてみましょう。
/ \
\ /
/(゜o゜)/ パタパタパタ

普段とは違う
ふくらはぎからの刺激が
脳にまで伝わりります。

おすすめ記事

PAGE TOP