岩橋玄樹さんを悩ます 不安障害. 原因になりやすい 3つの経験とは.

キンプリの岩橋玄樹さんが「病気」で休養すると
発表されました。
「病気」とはパニック障害です。
いつまで休養するのでしょうか?
不安障害の原因は何でしょうか?
不安障害の対処法はどうしたらいいのでしょうか?
過去に不安障害を抱えた芸能人を参考に見ていきます。

パニック障害と不安障害の違いは?

パニック障害は不安障害の1つです。

不安障害には
パニック障害以外に
恐怖症や強迫性障害
外傷後ストレス障害(PTSD)などがあります。



不安障害を抱えている人は多いの?

日本では厚生労働省の研究班が調査を行い、
不安障害の発症有病率は
9.2パーセントでした。

つまり
100人いれば
9人か10人は不安障害
を抱えているということです。
厚生労働省
みんなのメンタルヘルスを参考

特に18歳から20代で罹患率がかたく、
実際に、
うちの大学の学生でも
不安障害の学生が
現在
1年生2人、
2年生1人
3年生1人います。

不安障害で休学をしている人数だけなので
実際にはもっといるかもしれません。

精神疾患により医療機関にかかっている患者数は、
近年大幅に増加しており、
平成23年は320万人と依然300万人を超えています。
内訳としては、多いものから、
うつ病、統合失調症、不安障害、認知症などとなっており、
近年においては、
うつ病や認知症などの著しい増加がみられます。

厚生労働省
みんなのメンタルヘルスより引用

大学の授業中に
息苦しくなったり
吐き気がするということで
みんなと一緒に授業を受けられないとのことです。

また
この症状がいつでてくるか不安になり
授業をうけていられなくなると言っていました。



パニック障害の対処法は

不安障害の症状の一つに
「息苦しい」があります。

この対処としては
ビニール袋を持ち歩くということです。

これには訳があります。

息苦しく、過呼吸になると
血液中の二酸化炭素濃度が低くなります。
そうすると
呼吸中枢がさらに呼吸をするように働くため、
悪循環で、
血液中のpHが高くなり
最終的には、たおれてしまいます。

そのため、
自分の吐く息をビニール袋に取り
それをまた
吸い込むことで
血液中の二酸化炭素濃度を
一定に保つようにします。

ただ、
ビニール袋は
その場しのぎにすぎません。

不安になる本当の原因を解決する
これが一番の対処法であることは
みんな分かっています。



パニック障害の人たちには3つの経験が多い

不安障害の対処法は
その原因を突き止めることができれば
一番解決が早いです。

しかし
なかなか
不安障害の原因を
これだと断定できるものではありません。

不安障害を抱える人たちには
通常よりも
多く経験していることが3つあります。

1 家族に不安障害を抱えていた人がいる(いた)。
2 死別体験
3 15歳以前の離別体験です。

つまり
こころの発育期に
過度なストレスを受けた影響
出てくるということでしょうか。

こころの病は
本人しか分からない
というつらさがあります。



パニック障害を抱えた芸能人

芸能人でも
不安障害はおおく、
岩橋玄樹さんと同じ
ジャニーズ事務所の堂本剛さん、
吉本興業の岡村隆史さんや
中川家の中川剛さんが
不安障害のために仕事を休んでいました。

その後
皆さん、復帰されています。
数か月で治る人もいれば
数年かかる人もいます。

休養することで
今いる現状から
一歩距離を置くという選択肢は
パニック障害をなおすのに有効です。

自分のこころと向き合う
「きっかけ」が
その後の人生を
より充実したものにしてくれる可能性も十分あります。



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