ふくらはぎをマッサージしよう


今日も無数にあるサイトの中から
こちらに来てくれて
ありがとうございます。
ふくらはぎを鍛えると
血行がよくなる。
リンパの流れがよくなる。
また
知らず知らずのうちに
ふくらはぎには
立っていると重力がかかる。
歩くときにはもっと負荷がかかる。
ということです。
逆にいえば
座っていたり、
歩かなかったり
すると
ふくらはぎに負荷がかからないから
血行が悪くなり、
足がむくむ原因となります。
以前の記事
シッティング病(座り病)
もふくらはぎが関わっています。
今日は
ふくらはぎをマッサージしよう。
リラックス。心地よさを感じて。
この「心地よさ」が脳へと大きく影響します。
あっ、そうだ、
大切なことを忘れてた。
脳に炎症がある人は絶対マッサージはしないで。
明日につづく。
記事ここまで。
皆さんの
日常の中に
脳を刺激する行動や言葉があります。
そして
将来の治療に結びつく種があります。
「まずは100日ためしてみよう!」

第37回
ふくらはぎをマッサージしよう!
文章するとややこしいので
動画を参考にしてね。
たとえばこれ
「ふくらはぎ」「マッサージ」で検索すると
たくさんでてくるよ。

これはちょっと無理!
右矢印1また明日チャレンジ。
こんなの簡単!
右矢印1自分をほめてあげましょう。
このブログはリンクフリー
転記も自由にしていただいて結構です。
赤ちゃんのような
柔軟な頭、体を取り戻しましょう。

いつもありがとうございます。

ここです。


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