2015年 10月 22日

  1. 原因

    ふくらぎを鍛えると下肢静脈瘤もなくなります。ポイントは拮抗筋を意識する

    ふくらはぎ第二の心臓とも言われます。ふくらはぎの筋肉は、主に下腿三頭筋とよばれる筋肉でできています。下腿三頭筋は・・・カタイ…

PAGE TOP