少食が身体に良いらしいので実践中。朝食を軽くとるのがコツかも。


毎日、
食べ物から
栄養をもらいます。
主に3つ、
タンパク質、脂質、炭水化物です。

ダイエット方法として
このいずれか、
もしくは
全部を制限することが多いです。

カロリー制限、
脂質制限、
糖質(炭水化物)制限
一度は
どれかに
トライしたことがあるのでは?

わたしは少食にしようと
おもいたってからは
一日2.5食を
続けています。

たかが
2.5食ですから、
そんなに
はりきって
言うほどのものでもないですが。

なんと
今月からは
さらに

一カ月に5日だけ
摂取量を
半分程度にしようと
決意しています。
詳細は
断食様ダイエットの記事をどうぞ。

!(・_・)!
やるぞ!
タイミングは新月に合わせて
7月の16日前後2日です。
14,15,16、17,18日ですね。
飲み会がありませんように。

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月の満ち欠けって
思っている以上に
体のバランスに影響するらしいです。
体験談シリーズ
第   
何回だっけ?
7回?
とにかく
また書きます。

みんなで一緒に赤ちゃんのような
柔軟な頭・身体を取り戻しましょう。

今日の記事はここまでです。
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