認知症は予防できる?恋愛との関係は?

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アポEは脂質の代謝に関わっています。

昨日の記事
白色のグループの人は
脂質の代謝が高く、
不要な脂質がたまりにくい。
とてもラッキーな方々です。
どんどんと脂質を代謝するため、
脳内の老人斑(画像内の茶色い物質)もできにくいです。
amyloid beta.jpg

一方、
紫のグループの人は
脂質の代謝が低いため、
不必要にたまりやすく
病態がどんどんと進行してしまいます。

以上、
「アポEとアルツハイマー病」との関連は
ヒトの大規模なデータ(580人)や
Hum Mol Genet 21 4558 (2012)
マウスの研究からも報告されています。

J Neurosci 29 6771 (2009)
Neurobiol Aging 32 791 (2009)

じゃー
どうすればいいのよ!
早く言いなさいよ。
obachan3.jpg
はい、
(・.・;)

女性ホルモン エストロゲンは
アポEの発現を挙げる働きがあります。
だから
何歳になっても恋をしよう。

♡エストロゲンあがります。 

アポEも上がります。

認知症にもなりにくい。

とってもいいでしょ!

食からは
エストロゲンをアップできるか?
サプリメントはだめです。
やはり自然の食材から栄養を取りたいものです。

そこでこの3つ。

「大豆、かぼちゃ、卵」

これらの食材を料理に入れてみてね。

長くなったので、理由はかきません。

なぜか黄色っぽい食材ばかりですね。

ランキングが上がるとやる気も上がります。
ご協力よろしくお願いします。

今日の記事はここまでです。
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