1. 経験

    糖化 AGEを防ぐ食べ方のコツ. [糖質がカギ]

    糖化ストレス研究会に参加してきました。糖化とは糖質がネチャネチャと分子にくっつくことです。くっつかれた分子をAGE(Advanced Glycation End Products・終末糖化産物といいます。糖質が体内に多すぎると糖化が起こってきます。食後1時間で血糖値がグンと上がる人は要注意です。血糖値測定器を持っている人は…

  2. 経験

    スタバ フラペチーノの 糖質 として砂糖以外に入っていたもの.

    2018年12月5日から発売されたピスタチオ クリスマス ツリー フラペチーノ。美味しそうですが、糖分も多そう。フラペチーノのカロリー情…

  3. 経験

    イソチオシアネート の抗がん効果をたっぷり含む食べ方は

    イソチオシアネートは複数のガン誘発モデルを使って抗ガン作用が調べられています。その結果イソチオシアネートは優れた抗がん作用を発揮すること…

  4. 経験

    妊娠中は イワシ缶を選ぶと安全. サバ缶より安心な理由は.

    青魚の油が赤ちゃんの発達に良いと聞いたけど、妊婦さんや妊娠中(初期)にサバ缶、イワシ缶は大丈夫でしょうか?結論からサバ缶よりもイワシ…

  5. 対処方法

    アボガド は 認知症予防 にもつながる. [2分でできるアボガドソースは楽ちん]

    アボカドはとってもユニークな栄養成分です。特に食物繊維とビタミンの種類の多さはスゴイ。 油も不飽和脂肪酸のオレイン酸なので血管系の疾患に…

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